La importancia de expresarnos DESDE ADENTRO
1 de diciembre hace un año y hoy.
Soy Lucía
Cruda, y hoy te traigo una nota sobre crear desde Adentro, llena de fotografías y registros de tan solo un año atrás.
Me levanto con la emoción de quién habita principios.
Es primero de diciembre y esta fecha resuena en mi; me pasé el año nombrándola. “¿Cuándo fue tu última regla?”.-“El primero de diciembre”.
Hace un año comenzaba a gestar -aunque siento que el proceso se inició mucho antes, por dentro y por fuera. Hace justo un año, comenzábamos a ser tres.
Pero en esa fecha también sucedía otra cosa, simbólica, hermosa y memorable.
Comencé diciembre de 2023 celebrando ADENTRO, la primer exhibición fotográfica colectiva de CRUDA.
Y con motivo de ello, en esta nota de hoy, quiero compartirte lo que pasa ADENTRO cuando nos permitimos expresar y crear desde la voz mirada propia.
A lo largo de esta nota nos acompañan:
Un registro fotográfico de aquellos días.
Algunas frases intercaladas de Rinko Kawauchi1.
"Quiero ver el motivo por el cual estoy viva. Y me he dado cuenta de que la mejor manera de verlo es siendo fotógrafa. Esto me ayuda a sobrevivir en el mundo." Rinko Kawauchi.
Dejarnos ser, expresiva y creativamente, es medicina preventiva.
¿Cómo nos beneficia expresar nuestra voz y mirada propia creativamente?
No es ninguna novedad que la fotografía, como medio de expresión, sea una herramienta poderosa. La posibilidad de dar voz a nuestras emociones, pensamientos y perspectivas, y, además, transformarlas en imágenes, abre una puerta a una experiencia única.
La fotografía puede convertirse en un puente entre nuestro interior y el mundo exterior, permitiéndonos explorar y compartir nuestra visión única de la realidad; en definitiva nuestra identidad al filtrar, procesar, leer el mundo.
En mi experiencia, esta práctica es mucho más que un ejercicio artístico; es una forma de liberación y autoconocimiento. Es un espacio donde se entretejen el corazón y la mente, el cuerpo y lo intangible. Cada imagen tiene la capacidad de ser una ventana al alma, un reflejo de lo que somos y de lo que sentimos en un instante preciso.
“Siempre estoy agradecida a la naturaleza por mostrarme cosas hermosas y sigo tratando de no darlo por sentado. Pienso en estas cosas cuando camino, incluso cuando no estoy haciendo fotografías ni llevando una cámara. Pero capturar esos momentos me ayuda a notarlos. Quiero entender lo que significa estar viva y la naturaleza me deja ver cosas que me hacen sentir ese momento.” Rinko Kawauchi.
Cuando miramos a través de una cámara, no solo estamos capturando una imagen; estamos revelando nuestra forma de ver el mundo, de percibirlo e interactuar con la belleza que se encuentra en lo cotidiano.
El acto de crear imágenes puede ser profundamente terapéutico, ya que nos invita a observar, reflexionar y conectar con nuestras emociones. Al liberar nuestra voz y mirada a través de la fotografía, estamos dando espacio a nuestra autenticidad, a lo que somos en un momento específico, sin juicios ni restricciones. Abrazar esa parte única de nosotros mismos es un acto esencial.
En mi caso, al tomar una fotografía, me siento libre para experimentar, para jugar con la luz, las sombras, los colores y las formas. Pero también para explorar mi interior: ¿cómo me siento? ¿Qué me está moviendo a tomar esta foto, a dejar lo que estoy haciendo para buscar mi cámara, sentirla en las manos, acercarla al pecho y capturar esa imagen?
Cada foto es un reflejo de mi estado actual, de mis pensamientos, de mi conexión con el entorno y con el "aquí y ahora". Es un acto creativo que no requiere un lenguaje complejo, sino simplemente estar presente y ser fiel a lo que veo y siento en ese instante.
Lo que más me apasiona de esta práctica es su capacidad para permitirme abrir puertas a nuevas formas de entenderme a mí misma. Al observar mis fotos, puedo encontrar patrones, recuerdos y emociones que quizás no había notado antes. Son "conversaciones conmigo misma", donde la cámara se convierte en una extensión de mi ser, ayudándome a explorar lo que no siempre puedo verbalizar.
La fotografía no es solo una técnica; es una forma de expresarnos con libertad y creatividad, de ser auténticos y comunicarnos de manera transparente.
Al permitirnos fluir con nuestras imágenes, podemos descubrir una nueva forma de conexión con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. La cámara es solo una herramienta; lo verdaderamente importante es la libertad de explorar y expresar lo que llevamos dentro. La fotografía introspectiva puede convertirse en una práctica para comprender y expresar nuestra propia mirada.
Gracias a Maddi Fuente Ubani, Paloma de la Fuente y Cherry Adam por acompañarme en esta aventura.
Soy Lucía Cruda, fotógrafa y arteterapeuta, y te invito a explorar la fotografía como una herramienta de auto-conocimiento y expresión personal.
Si querés aprender fotografía técnica desde una perspectiva personal y experimental, te invito a EL DESPERTAR, un curso de fotografía inicial.
Si prefieres un acompañamiento más cercano, te invito al Laboratorio Personal, un espacio 1:1 donde explorar tu proceso creativo con guía profesional y sensible, adaptado a tus necesidades y deseos, desde la fotografía técnica y/o el arteterapia.
Rinko Kawauchi es una fotógrafa japonesa. Su obra se caracteriza por un estilo poético y sereno, que representa los momentos ordinarios de la vida.
Muchas gracias a Lucía Cruda por su hermoso mensaje. Queda claro que el arte es creativo y que la fotografía "bien hecha" es una expresión artística maravillosa. La propuesta de Lucía no es poca cosa, nada menos que convertirnos en artistas. Bienvenido sea. Saludos. Ricardo.
Hermoso este enfoque 💖 No sabía que existía esta manera de habitar y habilitar la fotografía, no vengo de este campo (no entiendo nada de la fotografía ni técnica ni teórica ni artísticamente) pero desde hace unos años, por necesidad de tener que compartir lo que hago con mi proyecto autogestivo de edición y encuadernación artesanal me acerqué a ella y la incorporé como hábito para registrar mis momentos creativos y mi vida cotidiana, pero desconocía por completo este enfoque, y por eso ahora la veo de otra manera, creo que más valiosa y profunda. ¡Así que mil gracias por compartirlo! Quedé impactada por todo lo que aporta, siento que renové su significado y la abrazo con más fuerza. Infinitas gracias!!! 💌